2度目の禁煙は急ぐことなかれ

2度目の禁煙は急ぐことなかれ

チャンピックス(禁煙治療薬) “完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】

 

チャンピックス禁煙外来12週間パック

僕が成功した、薬を使った禁煙法です。僕が試した中で最も禁煙しやすかった方法でした。とても合理的に禁煙に成功できると思います。使用方法は当サイトで紹介しております。

薬剤や道具を一切使わない禁煙法です。薬や道具はあくまで補助的な役割に過ぎませんので、本質的に頭の思考回路を禁煙モードにするために有益な方法です。

2度目の禁煙は急ぐことなかれ

当ページの記事禁煙に失敗してしまったには、禁煙に失敗した後には
なるべく早めに禁煙を再開させると良いと書きました。
ところが、これが人によってはとても苦痛な方もいらっしゃると思います。

 

一度タバコを口にしてしまった後、
すぐに禁煙生活に戻るのは精神的な面から言って
難易度がさらに上がると思って間違いないです。

 

理論上はすぐに禁煙したほうがいいです。
ニコチン中毒からの離脱には近道と考えられます。
でも禁煙は1週間や1ヶ月続けば良いというものではなく、
一生続けなければ意味がありません。
禁煙している状態がストレスフリーである必要性があります。

 

もしも一度失敗してしまった後、禁煙が難しいようであれば、
しばらく以前のようにタバコを吸っていてもいいと、僕は思います。
ストレスなくやめることが大切です。
また喫煙生活を続けていれば、
そのうちタバコを辞めたいと強く思う時が来ると思います。
そのときにまた禁煙に再チャレンジするといいでしょう。

 

大半の人にとって
今すぐにタバコをやめなければならない理由はないと思います。
タバコの奴隷からの開放が目的であって、
すぐにタバコをやめることが目的ではないのです。
矛盾したような言い回しに聞こえるかもしれませんが、
これはとても重要なことです。
禁煙、さらに言えば卒煙は一生続くものです。

 

2度目以降の禁煙の再は
チャンピックスによる禁煙法ももちろん有効ですが、
メンタル面での支えとして、

“完全にタバコから解放される”為の禁煙方法【リラックス禁煙法】
こちらもとても参考になると思います。


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